オススメ書籍

私が読んでオススメだと思った書籍や資料をご紹介

生きづらさ自体への正しい理解は勿論、実際に対処していく為の、サイコセラピーやヒプノセラピーの知識、精神世界（スピリチュアル分野）への理解にも役立つ資料も併せてご紹介します。

また、生きづらさは、その状況の辛さや深刻さにより、一般的なカウンセリングやセラピーだけではカバーできなくなります。

そうした場合に必要なのが、精神世界の知識やエネルギーワーク、スピリチュアルワークと呼ばれる類の方法（一般に分かりやすいものだと、瞑想、気功、ヒーリングなど）ですが、それらをセルフで学んで実践できるようなオススメ資料もご紹介していきます。（これに関しては準備中）

オススメの分類

【Ｓ級】強くオススメします。
【Ａ級】オススメします。
【準Ａ級】直ちにオススメとは言えません。人とレベルを選びます。