敏感すぎる自分を好きになれる本

敏感すぎる自分を好きになれる本（長沼睦雄 著）

Ｓ級

イルセ氏の本（こちらで紹介）に比べて研究論文の紹介が省かれ、より一般向けの読み易い内容になっています。

HSPの特徴だけでなく、基本となる対処法、心構えなども漏れなく記載されている万能本です。

（ただし、対処法に関してはあくまでも基本レベルのものに留まっており、この１冊でオールクリアとはいかないように思います。あくまで知識本として読むのをお勧めします）

尚、この本の著者である長沼氏はHSPに関する書籍を複数執筆されており、例えばこの本の後に出された「大人になっても敏感で傷つきやすいあなたへの19の処方箋」などはHSPの解説よりも対処法にウェイトが置かれていたりします。

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投稿者プロフィール

小澤 祐介おざわゆうすけ

2006年、行政書士として開業。

その後、心理カウンセリング、各種セラピー等を学び、2011年頃よりメンタルセラピストとしての活動を開始。

現在は書士＆セラピスト業に加え、カウンセラー、セラピスト、占い師等の開業やネット集客のサポートを行う。

「自分の意志や努力ではどうしようもない」と感じた時にはご相談を！

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